産後の体型を戻す!

無事に出産を終えてしばらくすると、
体型を元に戻したい!って思いますよね。

でも、無理な食事制限によるダイエットは絶対やめてください!




産後の女性はホルモンバランスが崩れています

ちょっとしたストレスですぐに肌が荒れてしまったり、
髪の毛が抜けてしまったり何かと体調を崩してしまいがち。

大切なのは2つ。
■授乳中は赤ちゃんにも影響を与えるのでしっかり栄養を取る。
■授乳中は赤ちゃんにも影響を与えるのでストレスをためない。

え!?そんな方法あるの?って思いますよね。

ただでさえ子育てで時間をとられるし、ダイエット関連商品は自分で努力
して継続しなければ効果はないだろうし・・・

一番大切なこと。
産後の体型戻し■骨盤を正しい位置に戻して良い姿勢で過ごす。


栄養は摂らなければならないし、
ストレスをためてはいけないとなれば楽するしかありませんよね。

そこで以前から気になっていた骨盤ウオーカーベルトを購入してみました。

ただウエストに巻いているだけで日常の子育てや家事をこなしていましたが、
不思議なことに元の体型に戻ってきて骨盤が締まった感じがしました。

骨盤が締まってくると自然と姿勢が良くなってきて、
歩き方もまっすぐになったと言われるようになりました。

私の場合、元に戻るどころか体重は妊娠前より−5kg

ジーンズのサイズも産後29インチから、今は25インチです。

ホントに使って良かったなって思っています。

産後半年ぐらいかけてゆっくりと体型を戻すのが良いようですよ!


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